Somos un centro de fisioterapia y Pilates máquina ubicado en el distrito de Hortaleza, Madrid.
Nuestra misión es ayudar a las personas a mantenerse activas para que consigan el mejor bienestar posible con la mayor Vit4lid4d.
Es por ello por lo que contamos con sesiones grupales de Pilates aptas para todos. No importa la edad que tengan, o si practican o no alguna otra actividad, nuestros fisioterapeutas adaptan las máquinas y clases conforme a las necesidades de cada uno de nuestros miembros.
En Vit4lid4d, además de brindar sesiones de Pilates de primera calidad, ofrecemos la mayor flexibilidad horaria al mejor precio. ¡Ven a visitarnos!
Grupos reducidos de máximo 5 personas, sesiones cada hora y con una duración de 55 minutos. Sesiones dinámicas en Pilates Máquina y con combinación de elementos como pueden ser aros, pelotas y mancuernas.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Su principal objetivo es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Para ello, la mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos.
En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.
Entre sus múltiples beneficios destacan:
Recomendamos:
Asistir a las sesiones con ropa deportiva cómoda y con calcetines, si son antideslizantes, mejor aún.
Además, puedes traer una toalla para el sudor y una botella de agua para rehidratarte después de la sesión.
¡Lo demás está incluido!
La calidad es nuestro distintivo, tanto en nuestras sesiones, como en nuestras máquinas e instalaciones.
Nuestras sesiones tienen uno de los precios más económicos de la zona.
Elige la hora, el día y la frecuencia que más te convenga.